Польза ретинола (витамина А) для красоты кожи и волос

,28 мая 2015

Витамин А (ретинол) в косметике

Для сохранения красоты и молодости мы прилагаем много усилий, но часто упускаем из виду, что состав косметических средств должен содержать максимум полезных компонентов для получения ожидаемого эффекта. Одним из таких компонентов является ретинол. И сегодня давайте поговорим о его пользе и правильном применении.
Ретинол - это другое название витамина А. Этот жирорастворимый витамин быстро разрушается и окисляется, теряя при этом большинство полезных свойств, поэтому его включают в различные лечебные и косметические продукты в измененном виде. На упаковках можно прочитать ретинол пальмитат, ретиноевая кислота или ретинол ацетат.


Если в витаминные комплексы витамин А включают уже давно, то в составе косметических средств он появился недавно. Использование его требует осторожности, поскольку в больших дозах он способен нанести вред и быть опасным.
Ретинол выполняет значимые функции в организме человека. Являясь сильнейшим антиоксидантом, он ведет борьбу со свободными радикалами, это его свойство препятствует преждевременному старению и развитию онкозаболеваний. Витамин А положительно влияет на слизистые оболочки и улучшает их защитные качества. Без него невозможно восстановление и укрепление эпителия, входящего в состав кожи.

Ретинол для лица

Ретинол укрепляет ткани, участвует в образовании новых клеток и активизирует синтез коллагена. При наружном применении витамин А помогает приобрести ровный цвет лица и удалить пигментные пятна.

Ретинол используют для приема внутрь в виде капсул или таблеток, а также наружного - в виде масляного раствора. Приобретают его в аптеке. Далее мы предлагаем рецепты с использование этого вещества для лица.

  1. Для приготовления маски нужно 2 ст. ложки творога повышенной жирности, 1 ст. ложка оливкового масла и 10 капель ретинола. Все ингредиенты смешайте и нанесите на полчаса, а затем умойтесь.
  2. Для следующего рецепта понадобится 1 ст. ложка сока алоэ, всего лишь 1/2 овсяной муки и 5-7 капель ретинола. Если овсяной муки не окажется, подойдет и перемолотый геркулес. Смесь наносят на 20 минут, затем умываются теплой водой.
  3. При нанесении подходящего вам питательного крема капните в порцию 2-3 капли ретинола, а затем уже распределите крем на лице. Добавлять ретинол сразу во всю баночку с кремом не имеет смысла, поскольку он быстро распадается.
  4. В этом рецепте витамин А находится в натуральных продуктах. Желток смешивают с 1 ст. ложкой ягод облепихи (их заранее измельчите), а полученную маску распределите на лице и держите 40 минут.

Ретинол для волос

Витамин А полезен не только для кожи. Он может значительно улучшить внешний вид волос. Рецепты для красоты шевелюры.

  1. Возьмите за привычку добавлять витамин А в шампунь или в бальзам. Локоны через время заблестят и станут крепкими.
  2. Маска для волос. Возьмите касторовое, репейное и оливковое масло по 1-2 ложки (в зависимости от длины волос) смешать и добавьте 10-20 капель ретинола (в зависимости от количества масел). Далее получившуюся масляную смесь распределите на коже головы и волосах, обернуть шевелюру пленкой и оставить на 1 час, а затем вымыть голову.
  3. Следующая маска состоит из 1 ст. ложки горчицы, 1 желтка, 1 ч. ложки витамина А и 2 ст. ложки касторки. Состав наносят массажными движениями и оборачивают голову пленкой. Через 1-1,5 часа нужно вымыть локоны.

Ретинол применение

Существуют правила использования ретинола, их необходимо знать.
Перед применением следует провести тест, чтобы исключить аллергию на витамин А, поскольку он входит в список сильных аллергенов. Нанесите состав на кожу и оцените реакцию. Крем с ретинолом используйте как ночной. Объяснение этому ограничению простое - он повышает чувствительность кожи к ультрафиолету и под действием света теряет часть полезных свойств. Средства, в составе которых присутствует ретинол, нельзя использовать в паре со скрабами или с косметикой на основе кислот. Начинать вводить в ежедневный уход ретинол нужно постепенно с минимальной дозы. Делайте это сначала 1 раз в 2-3 дня и только потом - ежедневно, но не чаще 1 раза в сутки.

Косметическими продуктами с этим веществом можно пользоваться 2 месяца, затем устраивайте 3-х месячный перерыв. Для применения таких средств существует ограничение в возрасте. До 30-35 лет не пользуйтесь ими, так как возможно появление обратного результата - преждевременного старения.

Ретинол (Витамин А) в продуктах

В интернет-магазине Экошоп Вы найдёте огромное количество продуктов, в состав которых входит Ретинол (Витамин А):

Также читайте:

Поделиться: